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体育器材 打羽毛球的技巧正手技巧

发布日期:2022-04-08 00:33    点击次数:100

  一般来说,羽毛球就是一场控制的游戏,如何让对方跑的最远,算是战略的一种体育器材,所以就有当碰到直线球的时候我们打出斜线,碰到斜线就打直线。当然这个是基础的战术,还要考虑对方的弱点,是否高远球力量不够,对方的技术特点。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧:正手技巧,欢迎阅读。

  打羽毛球的技巧一:正手挑球

  前期动作与正手放网基本相同,但挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低,因而要适当降低身体重心,成右弓箭步,右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外,手腕尽量后伸使球拍后引,采用正手握拍法。击球时,主要利用前臂旋内、屈腕和手指的力量,在身体右侧前下方,向右前至左上方挥拍击球托底部,将球向前上方击出。击球后,右脚稍内扣蹬地回收,球拍收回至胸前还原成准备姿势。

  打羽毛球的技巧二:正手扑球

  看到对方来球距网较高时,迅速向前蹬跃,如距网较远,可加一个并步后前跃。腾空后身体向右前倾,手臂充分前伸,同时迅速变换握拍方法,使拍面与球网平行正对来球。手腕后伸,中指、无名指和小指充分松握球拍,使球拍后引。击球时,主要利用中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕“闪动”,将球向前下方击出。击球后,随前动作甚微,右脚落地制动,立即收拍高举,以便封截对方可能挡回的来球。

  打羽毛球的技巧三:正手后退步法

  正手后退步法通常在接发对方发来的后场高球和用正手技术还击对方击向本方后场区高球时运用。主要有并步后退和交叉步后退两种。

  判断准来球后,先调整身体重心至右脚,然后右脚向右后侧蹬转后撤一小步,使髋带动身体转向右后场,随后以交叉步或并步移动到接近击球点的位置,在移动的同时必须完成举拍准备动作,最后一步利用右脚(或双脚)蹬地起跳在空中转体,击球后用左腿后撤落地缓冲,右腿前跨以利迅速回动。

  打羽毛球的技巧四:正手搓球

  准备姿势:侧身对右边网前,右脚跨前成弓箭步,身体重心在右脚上。右手采用正手握拍法松握球拍于右侧体前约与肩高,击球前前臂稍旋外,手腕外展引拍至右侧前,拍面右边稍高斜对网。左臂自然后伸,起平衡作用。

  正手切搓击球时,前臂旋外,手腕由外展作内收,同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用,击球时,前臂旋内,手腕略外展,带动手指动作使球拍做向前下再向前上“挑搓”球托的底部。

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