业余混双主要打的是男选手。男选手的技术水平、战术素质和临场应变能力直接决定着比赛的进程和结果。以下是学习啦小编整理的混双的一些体会和经验，欢迎阅读。

　　业余混双男选手实战技要

　　1、业余混双，第一等重要的技术是发球技术。如果想成为混双高手，必须把发球技术磨练成最基本的技术优势。所谓发球技术好，对于混双来说，主要包括三个方面。第一，因为战术需要，发球时肯定是随时调整和女选手之间的站位。有时候近得很，就在她屁股边儿，有时候会比较远，甚至到后发球线前50公分左右。这主要根据两方面确定。一是对方选手的接发球习惯和落点，二是自己女搭档的能力和控制范围。——至少你要保证无论是站前站后，都能很有质量的把球发到1、2、5三个位置。甚至是1-5和2-5之间。这很重要，确定对方接球选手的站位和其习惯正手拍面还是反手拍面切击球就可以把球发到对方最不好发力的部位，或必须调整身位才能接出质量的位置。第二，可以随时从容隐蔽突然迅速的把球发到对方场地的3号4号位置。注意一定要后，最接近发球线而不会失误。还有就是要掌握好弧线。对方如果移动和起跳都有局限，弧线低点，保证速度。如果对方后移比较快，又有起跳击球的爆发力，弧线就要越高越好，像专业女单那样发出的高远球，这样就能保证你第三拍的从容防反。第三，必要的远网、追身、快平球也要会灵活运用，但最好不要发球违例。虽然是业余比赛，我一般还是很强调竞赛规则的。攻击性太强的发球不好，那不是本事，是小伎俩。

　　2、下一等重要的技术自然就是接球技术了。非常灵活多变，尤其是拍面的立侧竖平，张弛晃动，会在虚虚实实中隐藏很多的假动作。这些其实到底都不是很难的，要敢于尝试，不怕失误，并相信自己。功到自然成。需要强调的是自己的重心一定要控制好，好预判移动，去抓第四拍球。至于落点，主要就是常用的那8个，不再详解了。最后再提醒一点，男选手接球时，一般不要前压重心去大力扑网，对方一旦挑推过来你会死得很难看。接球技术和发球技术一样，只要你重视了，平时多磨多练，突然有一天你会发现，呵呵，对方场地上到处都是漏洞和弱点。怎么接怎么有，怎么接怎么主动。事实也是接球一方本来就应该是先主动和控制局面的一方。否则，对方连续得分的可能就很大了。

　　3、第三等重要的技术是反手中前场的控球，包括抽挡、勾切、推挑等等。至于正手或者头顶的下压速度、力量都不是最最重要的。混双主要打的还是战术、控制和节奏，而非力量和速度。反手技术也是打好混双最基本最基础的技术，一定要坚持勤学苦练。对方出球到你反手位，你身位在左半场或中间场位置时，你要毫不犹豫的用头顶或者正手去还击。但当你被扯到右场区边线附近时，对方回你斜线位置的所有球，对于业余选手来说，千万不要勉强移动过去试图使用头顶打击了，要果断快速的转体引拍用反手还击。相信自己的反手，同样可以打出精准的落点和闪电般的球速!

　　4、球路方面。主动情况下，以直线为主。被动情况下，以斜线为主。好比打仗，当我们能力强，占据有利地形，就正面作战。否则，以弱胜强，则必须迂回作战或者突出奇兵。正手腰位的球相对于反手腰位的球尽量少打。因为一般混双高手，正手腰位的球都有比较多的线路和落点，尤其是节奏还可能变化多端，很容易让本方被动。而反手腰位的出球相对正手腰位明显要好防守一些，对手一般出斜线的比例要大一些。另外就是业余混双防守的时候，所谓保护女搭档，不仅仅是她和你之间的球，她身前的球，尤其需要重视的是还有她身后和手上漏掉的球。所以业余混双防守最要压低重心，目不转睛，全神贯注!其实，混双的球路诡异多变，语言很难穷尽其无穷奥妙。这样混沌着概括说吧，业余混双其实是一条斜线，是一场想象，是一身修养，最是一种人格与智慧的较量吧。它是一个婀娜多姿，玉影婆娑，充满了诗情画意的项目，很耐男人们去付出与寻味!

　　5、站位方面。女选手根据各人习惯。非固定搭档打球的时候，男选手要是混双高手的话，还是尽量尊重女选手的站位，自己多做调整。球路上需要沟通，但也是尽量观察尊重女选手，不能让女生适应男生，而应该自己调整去适应女生。站位自然是越靠前越好健身器材，便于控制中前场，逼迫对方起球，然后后移下压。如果本方女选手发球的时候，男选手有两脚平行和右脚稍前的两种站位。如果你觉得自己后场移动步伐慢一些，又担心反手的防守质量，业余的也可以左脚稍微前一些。其实站位根据个人习惯会有很大不同。专业选手一般相对固定，业余选手即使一个人面对不同的场次和对手，也可以适当调整，因为你的搭档和对手技术战术意识等等都不是很确定的。比如，当你在左场区发球，当对方挑推你反手后场威胁比较大的时候，你的发球站位就可以调整为左脚在前，这样便于后退用头顶的方式回击，但意识一定要防范对方放你正手腰位的球。